2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1183 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 104.82g.
아침 식사: Queijo Branco, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Lacta Laka Chocolate Branco. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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