2015년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 6일:
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921 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 73.93g.
아침 식사: Café Espresso com Leite, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta). 점심 식사: Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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