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Finally hit ketosis today. I love this feeling.
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63.5 kg
지금까지 감소한: 55.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 5일:
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405 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 2.67g.
아침 식사: Kroger Swiss Cheese, Pork, Egg, Cream (Half & Half). 더보기
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2484 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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