2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1613 kcal
|
지방: 59.38g | 단백질: 127.80g | 탄수화물: 124.94g.
아침 식사: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Good Food Кешью Жареный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Arla Сыр Натура Light, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком. 점심 식사: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Шампиньоны Тушеные, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|