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Mit kleinen Schritten geht es runter. Langsam merke ich, dass mein Fersensporn etwas entlastet wird. Vielleicht ist es auch wegen dem fehlenden Zucker. Dadurch werden Entzündungsreaktionen gemindert. Leidee bin ich die letzten Tage furchtbar müde. ich muss gegen acht Uhr abends ins Bett und schlafe bis um 6 Uhr früh. Zudem hört meine Periode mal wieder nicht auf. Das war damals bei der 40 Kilo Abnahme allerdings auch so gewesen
Der Gyn meinte das wäre normal. Bei dem Tempo dauert es ewig bis ich mein Ziel erreichen werde, aber so darf ich nicht denken. Jedes Kilo ist ein erfolg zur Genesung. Jede " Milchpackung eine die ich weniger schleppen muss... dann zähle ich lieber Milchpackungen als zu schauen was noch vor mir liegt...
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98 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1079 kcal
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지방: 17.62g | 단백질: 123.70g | 탄수화물: 106.90g.
아침 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Mestemacher Vollkornbrot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Kühne Senf Mittelscharf, Kim Wein-Branntwein-Essig, Aubergine, REWE Putenbrustschnitzel, Zucchini, Knollensellerie, Tomaten, Pellkartoffeln, Petersilienwurzel, Rote Paprika, Kohlrabi. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Kühne Senf Mittelscharf, Kim Wein-Branntwein-Essig. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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