|
Devagar e sempre!
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:
|
802 kcal
|
지방: 36.50g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 80.10g.
아침 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Kibe Frito. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Quiabo Cozido. 간식/기타: Club Social Original, Mamão Formosa. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|