2015년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 4일:
|
1180 kcal
|
지방: 56.22g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 105.75g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral (1), Parmalat Leite Integral, Parmalat Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha. 저녁 식사: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Sadia Mussarela, Copacol Mortadela, Pão Francês. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (1), Leite Integral. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|