|
resultaat na 7 dgn eggfast. Doel deze week: dit gewicht vasthouden ☀️
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
1265 kcal
|
지방: 85.23g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 22.58g.
아침 식사: Thenewfood Blauwe Bessen, Fage Griekse Yoghurt 0%. 점심 식사: Kesbeke Augurk, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Dulano Salami Milano. 저녁 식사: AH Dille, Kaufland Tomatenpuree 3* Geconcentreerd, Univer Knoflookcreme, Valblanc Roomkaas Naturel, Dirk Kipdijfilet, Royal Green Kokosolie, Thenewfood Aubergine. 간식/기타: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|
 댓글
Lekker! Blijf je deze week kha?
2023년 07월 17일 작성이: SabineS85
|
Super hoor! Ik heb de eerste week nog eier lunches gedaan, en s'avonds gewoon keto. Dat is heel goed gegaan.
Gewoon maar een tip van mij hoor, doe ermee wat je wil😘
2023년 07월 17일 작성이: keto_danny
|
Thx girlszzz, @Sabine: sowieso Kha, geen stoute dingen in de planning 😜
@Danny, ik denk dat ik nog zo'n Custard Tart ga bakken voor mn lunches 😁
2023년 07월 17일 작성이: Elfje69
|
2023년 07월 17일 작성이: carolinequichou
|
2023년 07월 17일 작성이: Elfje69
|
|
|
2023년 07월 17일 작성이: keto_danny
|
2023년 07월 17일 작성이: dani.p2
|
2023년 07월 17일 작성이: claudet57
|
2023년 07월 17일 작성이: Renner123
|
Zo dan, het was een eitje voor je zie ik !
|
|
|
2023년 07월 17일 작성이: Nel_69
|
2023년 07월 17일 작성이: Laura ¥
|
|
|
2023년 07월 17일 작성이: Heidirose 1962
|
2023년 07월 17일 작성이: linkelouitje
|
Thx hoor meiden, voelt echt lekker om (voor het eerst dit jaar) eindelijk weer eens onder die 80 te zitten 🫣
2023년 07월 17일 작성이: Elfje69
|
2023년 07월 17일 작성이: Lind@@h
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|