2015년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 3일:
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1050 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 64.87g.
아침 식사: Cooked Scrapple, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. 저녁 식사: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 간식/기타: Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Broccoli, No Name Tilapia Fillets. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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