2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1147 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 133.44g.
아침 식사: Old Tyme 647 Rye Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 점심 식사: Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Old Tyme 647 Rye Bread. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Great Value Wild Salmon Fillets. 간식/기타: Angie's Boom Chicka Pop, Snyder's of Hanover Peanut Butter Filled Pieces, M&M's Peanut M&M's (20g), The Popcorn Factory Butter Cookie. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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