2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
|
936 kcal
|
지방: 28.43g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 66.51g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Ave Serra Fígado de Galinha, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Ave Serra Fígado de Galinha. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Goma de Tapioca. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|