2023년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 14일:
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2155 kcal
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지방: 76.10g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 20.97g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Coconut Milk. 점심 식사: Isopure Lemonade Protein Drink, Heinz Mayonnaise Packet, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cucumber (with Peel) , Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese. 저녁 식사: Whiskey, Niki's Garlic Ranch Dressing, Roma Tomatoes, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Boar's Head Rosemary & Sundried Tomato Ham, Kroger Romaine Hearts. 간식/기타: Whiskey. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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