2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
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1793 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 268.25g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Whataburger French Fries (Small), Fit2Go Chicken Fajita Wrap, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). 저녁 식사: Triple Layer Fudge Cake Mix, Betty Crocker Angel Food White Cake Mix, Ruffles Original Potato Chips, Homemade Green Chile Cheeseburger. 간식/기타: Tazo Vanilla Rooibos Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Water, Bigelow Tea Green Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches. 더보기
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3494 kcal
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운동:
Zumba - 35 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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