2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1619 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 17.73g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coca-Cola Diet Coke (Can), Silk Unsweetened Coconut Milk. 점심 식사: Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese, Water. 저녁 식사: Club Soda, Sicilia Lime Juice, Vodka. 간식/기타: Publix Diet Tonic Water, Sicilia Lime Juice, Vodka, Roma Tomatoes, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers , Boar's Head Rosemary & Sundried Tomato Ham, Kroger Romaine Hearts. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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