2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
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1437 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 73.46g | 탄수화물: 145.74g.
아침 식사: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Apples. 점심 식사: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12), Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Light Italian Dressing. 저녁 식사: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 간식/기타: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao (Lindt), Crown Jewel Baby Opal popcorn, Olive Oil. 더보기
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2317 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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