2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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852 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 47.71g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca , Vagem Cozida, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Menina Leite de Coco, Natulact Requeijão Cremoso , Banana Prata. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maracujá. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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