Elfje69님의 저널, 2023년 07월 10일

Maandag-weging tussendoor. +1,2 is voor mij op zich niet slecht na een "wild weekend", maar er zat ook al 0,8 bij van die week ervóór dus vanaf vandaag toch maar even een eggfast er tegenaan 🫣

82 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:

1290 kcal

지방: 112.32g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 2.98g. 아침 식사: Olijfolie, Ei, Eggfast / BP koffie. 점심 식사: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei. 저녁 식사: Olijfolie, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Ei. 간식/기타: Milbona Jong Belegen Kaas 30+. 더보기

주 4.2 kg 증가하기

13명이 응원합니다 응원하기

Succes!

2023년 07월 10일 작성이: SabineS85

Succes! Hopelijk heb je wel genoten van de kaasfondue en de bbq en alle andere verleidingen 🥰

2023년 07월 10일 작성이: Dappere-Dodo

Zeker genoten, maar nu is het tijd om een paar dagen te genieten van de eitjes 😏

2023년 07월 10일 작성이: Elfje69

Jaaaa! Je had al bijna die 7 vooraan, dat gaat je gewoon lukken binnenkort!

2023년 07월 10일 작성이: Wobbeltje!

Voor zolang als het dan weer duurt he wobbelbeeb 😜

2023년 07월 10일 작성이: Elfje69

De jojo is nog nooit uitgestorven en zolang ie na het behalen van die 7 maar vaak genoeg aan de onderkant bungelt ipv aan de bovenkant. Je moet daarnaast wel blijven genieten, maar daar ben je ook gewoon heel goed in 😝😘 (en geloof mij, dat doe ik ook echt vaak genoeg)

2023년 07월 10일 작성이: Wobbeltje!

😜

2023년 07월 10일 작성이: Elfje69

😂😂

2023년 07월 10일 작성이: Dappere-Dodo


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Elfje69님의 체중기록

전체 내역보기

Elfje69님의 저널, 2023년 07월 10일

댓글달기

Elfje69님의 체중기록