2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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506 kcal
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지방: 17.41g | 단백질: 21.15g | 탄수화물: 66.07g.
아침 식사: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. 점심 식사: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Angie's Boom Chicka Pop, Fiber One 70 Calories Brownie. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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