2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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951 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 9.22g.
아침 식사: Itambé Creme de Ricota, Ovo, Café. 점심 식사: Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Itambé Creme de Ricota, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Mortadela Bolonha, Ovo. 간식/기타: Pão de frango 500/5, Bolo Oreo, Bolo Oreo. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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