가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
GilesBathgate
저널
2015년 02월 27일
GilesBathgate님의 저널, 2015년 02월 27일
GilesBathgate 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2015년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.3 kg
지금까지 감소한:
10.8 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 02월 27일:
1016 kcal
지방: 28.82g | 단백질: 141.49g | 탄수화물: 50.42g.
아침 식사:
Protein Banana Milk Shake.
점심 식사:
Flaxseed Oil, Egg, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices.
간식/기타:
Asda Chosen By You Fat Free Natural Cottage Cheese.
더보기
2394 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 10 분.
더보기
주 4.6 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
GilesBathgate님의 체중기록
전체 내역보기