2015년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 27일:
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1124 kcal
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지방: 15.58g | 단백질: 47.72g | 탄수화물: 142.03g.
아침 식사: Tesco Strawberries, Semi-Skimmed Milk, Simply Sumptuous Special Muesli, Coffee with Milk, Marks & Spencer Pure Red Grape, Pomegranate & Blackcurrant Juice. 점심 식사: Tesco Healthy Living Prawn with Lemon & Herb Mayonnaise on Wholemeal Bread, Coffee with Milk. 저녁 식사: Burgundy Wine, Prawn Siu Mai Selection, Marks & Spencer Chicken Chow Mein, Coffee with Milk. 간식/기타: Ryvita Original Rye Crispbread, Philadelphia Light Cream Cheese. 더보기
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1927 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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