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Mir gehts heute richtig mies. depressionslevel liegt bei 8. Ich halte mich brav an meine Kalorien und durch meine arbeit verbrenne ich auch ein paar, aber ich habe schmerzen in der Hüfte. Schmerzenlevel liegt bei 6. Hoffentlich geht es bald runter.
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101.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1304 kcal
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지방: 22.25g | 단백질: 142.42g | 탄수화물: 122.57g.
아침 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Maggi Würze, Kaffee, Radieschen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Mestemacher Vollkornbrot. 점심 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Güldenhof Hähnchenbrustinnenfilet, Tello Fix Classic, Sellerie, Fenchel, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Tomaten. 저녁 식사: Milsani Grießpudding, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Güldenhof Hähnchenbrustinnenfilet. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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