dobbydog님의 저널, 2011년 07월 25일

2011년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.0 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 12.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 25일:

1344 kcal

지방: 27.90g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 156.40g. 점심 식사: Trader Joe's Turkey Breast - Roasted and Sliced, Southwestern Salad (Trader Joe's). 저녁 식사: Spaghetti & beef meatballs. 간식/기타: Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Trader Joe's Pomegranate Greek Yogurt, cheddar cheese grits. 더보기

2585 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간 20 분, Elliptical Arc Trainer - 40 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

dobbydog님의 체중기록

전체 내역보기

dobbydog님의 저널, 2011년 07월 25일

댓글달기

dobbydog님의 체중기록