2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1489 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 135.13g.
아침 식사: SuperIndo Pakcoy, Strawberries, Spinach , Sunpride Banana, Oatside Oat Milk Barista Blend. 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Sinti Sambel Pecel, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 저녁 식사: SuperIndo Pakcoy, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Original, Beef. 간식/기타: Nescafe Classic, Monde Serena Egg Roll, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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