2015년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 25일:
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1476 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 123.01g.
점심 식사: Homemade Green Chile Cheeseburger, Santitas White Corn Tortilla Chips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. 저녁 식사: Kraft Green Goddess Dressing, La Carretta Sopapilla, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Hard-Boiled Egg, Red Lobster Sides - Garden Salad. 간식/기타: Great Value Peppered Beef Jerky, Meijer Starlight Mints, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Tazo Vanilla Rooibos Tea, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Elmer's Candy Assorted Chocolates, Bigelow Tea Green Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. 더보기
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3207 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 분, zumba sentao - 55 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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