2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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726 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 17.43g.
점심 식사: Molho pesto meu, Pepsi Pepsi Zero, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Empada low carb 2 ingredients. 간식/기타: Café (Infusão), Amêndoas, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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