2015년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 24일:
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1078 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 79.33g.
아침 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (170g), Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. 저녁 식사: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Grapefruit, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Ranch Salad Dressing, Spinach, Baked or Broiled Flounder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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