2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
2340 kcal
|
지방: 83.45g | 단백질: 181.17g | 탄수화물: 186.51g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Гороховый Суп, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, BSN Syntha-6 Edge, Parmalat Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|