2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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869 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 59.75g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Lidl Eiweißbrötchen. 점심 식사: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: TiP Hähnchenbrustfilets, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Vollkornbrot. 간식/기타: Edeka Baumkuchen Spitzen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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