Outhost님의 저널, 2015년 02월 21일

patience si près du but l'important c'est ne pas culpabiliser et bien profiter de chaque moment et de chaque bouchée pas penser aux d..... mais à la semaine qui vient qui sera dans la continuité de ta démarche minceur savoure, mâche lentement, et pose tes couverts régulièrement observe les autres, fais durer ce que t'as dans l'assiette il faut que ton assiette ne soit pas vide... tu peut ralentir le rythme habituel/prends ça comme un jeu... ou un défi et puis si t'as plus faim tu peux ne pas finir ton assiette en disant que tu laisse la place pour le dessert courage et motivation  

Merci des conseils ,on verra demain et je redoublerai d'efforts pendant les séances de muscu ;) 

Il ne faut jamais se peser le lendemain d'une sortie (invitations, restaurants etc...) S'il y a inévitablement des << dérapages >> durant ce week-end ils ne doivent pas te traumatiser. Bon dimanche ! 

Pourquoi employez-vous des guillemets à tue-tête, Yda ? L'utilisation que vous en faites est inappropriée et incompréhensible. 

Tous les conseils sont bon a prendre et je ne m'inquiète pas. Lundi j'aurais peut prît des kilo mais je les reperdrais assez rapidement ;) 

ALT * Mes guillemets sont bien adaptés à ce que j'écris ils donnent du poids et plus de force et de précision à certains de mes mots employés dans mes commentaires sur la perte de poids. Mes << >> à tue-tête comme tu dis ne cassent les oreilles à personne ils sont bien silencieux. Chacun a sa façon à s'exprimer différemment.  

tout à fait d'accord avec toi Yda on est quand même libre d’écrire et de s'exprimer comme on veut !!!! je trouve cette remarque déplacé Alt !! bientôt on nous reprochera nos fautes d'orthographes ....... c'est pas un site pour ça enfin je pense .........  

Je ne sais malheureusement pas comment blacklister un membre, car personnellement, je suis en overdose de guillemets, arabesques et leçons en tous genres.  

Courage à toi, essaie de diminuer les portions lors de cette raclette et de limiter le plus possible la charcuterie. Je sais que ce n'est pas facile, loin de là donc courage :) 

alors comment ça c'est passé 

89,6 presque un kilo en un weekend. Mais d'ici quelques jours j'aurais tous reperdu. Une fois la tête dans la raclette c'est dur de lâcher la fourchette. 

HEY oui malheureusement quand on a tout ça devant nous ce n'est pas évident