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마이 FatSecret
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ahcatan
ahcatan
2014년 09월 가입함
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77
체중기록
시작체중
83.5 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
현재 체중
83.7 kg
성과:
주 0.8 kg 감소하기
목표 체중
75 kg
남은양:
8.7 kg
팔로우
3/01/21
Je m'appelle Natacha
octobre 2010 71kg
avril 2020 90kg
ce matin 81.4
Je continue☺☼♫♥
ahcatan님의 체중기록
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monnini
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imene sb
최근 잰 체중:
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michele409
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Outhost
최근 잰 체중:
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ahcatan님의 요리책
칼로리: 93kcal | 지방: 0.94g | 탄수화물: 1.11g | 단백질: 18.78g
Куриные Котлеты
Куриные котлетки с творогом и зеленью.
칼로리: 190kcal | 지방: 3.12g | 탄수화물: 17.15g | 단백질: 25.34g
Куриная Грудка в Йогурте
Очень нежное блюдо.
칼로리: 234kcal | 지방: 3.35g | 탄수화물: 5.79g | 단백질: 42.75g
Курица с Шампиньонами в Кефире
Интересным и сытным.
칼로리: 183kcal | 지방: 2.30g | 탄수화물: 22.40g | 단백질: 17.75g
Протеиновые Блинчики
Очень вкусные. Очень тонкие.
칼로리: 49kcal | 지방: 0.36g | 탄수화물: 8.56g | 단백질: 3.60g
Творожные Маффины с Бананом и Яблоком
Просто божественные маффины.
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