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Okay I was able to undo the damage from my "bad " day.
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64.4 kg
지금까지 감소한: 58.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 23일:
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1297 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 151.17g.
아침 식사: sugar free syrup, swedish pancakes. 점심 식사: Hot Dog Bun, Beef Franks. 저녁 식사: chocolate chip cookie, brownie, potato salad, pulled pork, hamburger bun, tomatoes, olives, cucumbers, spinach, feta cheese. 간식/기타: Sweet Cherries. 더보기
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2172 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 가사 - 40 분, Wii - 57 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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