2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1424 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 178.21g.
아침 식사: Anchieta Leite em Pó Integral, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Linea Stevia 100%, Pão Francês. 점심 식사: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Anchieta Batata Palha, Cenouras, Paleta Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Semente de Abóbora, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. 저녁 식사: Alface Americana, Linguiça de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Marilan Biscoito de Leite, Aymoré Biscoito Sabor Coco, Ponkan, Anchieta Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Linea Stevia 100%, Pão Francês. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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