2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
1789 kcal
|
지방: 70.53g | 단백질: 167.78g | 탄수화물: 115.60g.
아침 식사: Butter, Zucker, Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Satori Basmati-Reis Gekocht . 간식/기타: RUF Zitronen Muffins, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|