2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1145 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 98.57g | 탄수화물: 127.83g.
아침 식사: One A Day Women's Multivitamin, Metamucil Fiber Gummies, Water, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Kodiak Cakes Power Cakes. 점심 식사: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Black Beans (Canned), Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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