GilesBathgate님의 저널, 2015년 02월 19일

Reached my goal of 80kg - Now for Phase 2

80 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:

269 kcal

지방: 2.20g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 38.00g. 점심 식사: Subway 6" Turkey Breast. 더보기

2293 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

주 5.3 kg 증가하기

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And what does phase 2 consist of?

2015년 02월 20일 작성이: Glennith

Losing more fat of course ;)

2015년 02월 20일 작성이: GilesBathgate


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