2015년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
|
2166 kcal
|
지방: 78.00g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 268.74g.
아침 식사: Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Пшенка, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное. 점심 식사: Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный). 저녁 식사: Курага, Maxler Max Motion With L-Carnitine. 간식/기타: Фишерель Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%, Lindt Горький Шоколад Экселанс 99, Good Food Миндаль Сушеный, Орех Пекан, Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|