|
23,5% rasva
37,8% lihas
-- täytyy varmaan käydä taas inbody mittauksessa kun tilaisuus tulee, vaikea luottaa näihin 🤨 Viimeksi kun kävin, tulokset oli melko huonot 😅 Mielenkiintoista olisi päästä vertaamaan mitä noin vuodessa saa kehossa aikaan
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
|
1450 kcal
|
지방: 69.80g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 123.40g.
아침 식사: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Salliselta Salaattimix, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Sitruunamehu (Pullotettu), Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Wokvihannekset, Rainbow Sriracha, Paistettu Kananmuna, Kahvi. 저녁 식사: Megaforce Juiced Mango , Culinea Makkara Pyttipannu. 간식/기타: X-Tra Long Drink Greippi Light, Rainbow Sourcream & Onion Sipsit. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|