2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1315 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 84.15g.
아침 식사: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lyttos Yogri 2% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Haferkleie. 점심 식사: King's Crown Kichererbsen, Kirschtomaten, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Zwiebeln, Milbona Frischkäse Balance, Aldi Rahmspinat. 저녁 식사: Avocado. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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