2015년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 18일:
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676 kcal
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지방: 25.33g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 49.11g.
아침 식사: Bacon, Cooked Scrapple, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g). 저녁 식사: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 간식/기타: Kraft Original BBQ Sauce, Pork Chop. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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