2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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2243 kcal
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지방: 124.91g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 188.48g.
아침 식사: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Пиканта Кленовый Сироп, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Кофе с молоком. 점심 식사: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Nestle Good Mix. 저녁 식사: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая. 간식/기타: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Фундук Фундук. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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