2015년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 18일:
|
2196 kcal
|
지방: 78.98g | 단백질: 123.36g | 탄수화물: 248.09g.
아침 식사: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Пшенка, Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное, Изюм. 점심 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Соломка Длинные Макароны, Курица Вареная, Яблоко, Клюква, Dr. Oetker Желатин. 저녁 식사: Фишерель Форель Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 간식/기타: Lindt Горький Шоколад Экселанс 99, Савушкин Хуторок Творог 1%, Клюква, Орехи Кешью, Орех Пекан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Good Food Миндаль Сушеный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|