2015년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 17일:
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1391 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 164.30g.
점심 식사: HEB Calabacita Blend Vegetables, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. 저녁 식사: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Ghirardelli White Chocolate Chips, Strawberries, Great Value Natural Colby Cheese, Bueno Grandma's Grande Tortillas, Pace Chunky Hot Salsa. 간식/기타: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Water, Bigelow Tea Green Tea, Mariani Honey Bar - Sesame, Elmer's Candy Assorted Chocolates, Chromax Fiber Advance Gummies, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. 더보기
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3320 kcal
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운동:
Zumba - 58 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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