lightning75715님의 저널, 2023년 06월 10일

2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.0 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 7.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
1380 kcal 지방: 66.30g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 144.22g.   아침 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Farmer John Classic Premium Bacon, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Triple Omega, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Farmer John Classic Premium Bacon, Radish, Lettuce, Boiled Egg, Cheddar Cheese , Olive Garden Italian Dressing. 저녁 식사: Dole Green Onion, ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery , Radish, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn (18g), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기
1133 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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댓글 
Got a little carried away on vacation with White Castle , Chicago Pizza, and Portillo’s Beef sandwich’s. Back on the wagon 😁 
2023년 06월 10일 작성이: lightning75715

     
 

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