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O processo é doloroso, difícil é cheio de altos e baixos, mas com persistência a gente vai chegando lá!
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98.7 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1371 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 118.34g | 탄수화물: 119.72g.
아침 식사: Adaptogen Gold Whey, Porto Alegre Leite Desnatado. 점심 식사: Cacau Show Lá Creme, Sofruta Milho Verde , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Sofruta Milho Verde , Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Adaptogen Gold Whey, Porto Alegre Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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