2011년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 21일:
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945 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 92.90g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Strawberries, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. 점심 식사: broccoli normandy, rotisserie chicken. 저녁 식사: peanut butter smooth, mango. 간식/기타: coconut water, coffee, french vanilla coffeemate. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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