|
today's weigh in is actual weight for today. wkly avg is 126.6. So average is right on par with my goals. walked 9.06 Miles today. thinking about doing the City's 150 miles in 150 days starting in April.. hmmm.. after having almost 300 miles walked as of today since the first of the yr, (46 days) I dunno if I can do it lol..
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
|
297 kcal
|
지방: 1.09g | 단백질: 6.12g | 탄수화물: 51.16g.
아침 식사: Cantaloupe (Muskmelon). 점심 식사: Millville Strawberry Cream Shredded Wheat Cereal. 간식/기타: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 더보기
|
|
2317 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 40 분, 요리 - 2 시간, 읽기 - 35 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|