2023년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 6일:
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1462 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 173.36g.
아침 식사: Great Value Spring Water, Kroger Energy Support, Salted Caramel Mocha Kcup, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham, Sargento Smokehouse Cheddar. 점심 식사: Starbucks Cookies & Cream Cake Pop, Great Value Spring Water, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dole Green Onion, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pitaya Dragon Fruit, Beef Steak. 저녁 식사: Refried Beans with Cheese, Mission Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Bananas . 간식/기타: On The Border Tortilla Chips, Fresh Cravings Salsa Restaurant Style, Brownie without Icing. 더보기
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463 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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