2015년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 15일:
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1205 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Курага, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Мультизерновой Хлеб, Чай, Салат Овощной, Champion Чернослив без Косточек, Свежевыжатый Морковный Сок. 점심 식사: Миндаль, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Хлеб Зерновой, Куриный Суп. 더보기
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1626 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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