2023년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 5일:
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2140 kcal
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지방: 83.75g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 29.32g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Chicken Stock, Kraft Mayo Packet, Coca-Cola Diet Coke (Can), Salami, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Egg. 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Vodka, Sicilia Lime Juice, Club Soda, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie) , Roma Tomatoes, Onions , Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sicilia Lime Juice, Publix Diet Tonic Water, Vodka. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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